Des vétérinaires et des spécialistes du sommeil se penchent sur une question qui revient souvent. Ils nous éclairent sur les avantages et les inconvénients de dormir avec notre chien ou notre chat. Une habitude qui peut avoir certaines conséquences si nous ne faisons pas assez attention.
Que fait généralement le chat et le chien pendant son sommeil ?
Chats et chiens, nos compagnons à poils, passent une grande partie de leur temps à somnoler. Mais que se passe-t-il réellement pendant ces phases de repos ? Rêvent-ils de chasser des souris imaginaires ou de courir après le facteur ? Des études scientifiques ont en effet démontré que les animaux, tout comme les humains, connaissent différentes phases du sommeil.
Ces phases incluent le sommeil paradoxal, propice aux rêves. En effet, certains signes peuvent nous indiquer que notre boule de poils est en plein rêve. Cela inclut les mouvements des pattes et tressaillements. Ils rebondissent leurs pattes postérieures. Ils imitent la course ou la chasse, ils tremblent… Votre animal revit peut-être ses exploits de la journée ou affronte des ennemis imaginaires.
Aboiements, miaulements ou gémissements, ces vocalises sourdes indiquent que votre compagnon vit une aventure intense, joyeuse ou cauchemardesque. Les mouvements de leurs yeux et leurs expressions faciales sont également révélateurs. Par ailleurs, leurs paupières tremblent et leurs yeux semblent bouger derrière les paupières fermées.
Cela suggère une grande activité cérébrale, possiblement liée à un rêve captivant. Ils font des changements de position et de postures inhabituelles. Votre chien se met soudainement à se rouler sur le dos ou votre chat se recroqueville en boule ? Cela peut être le signe d’un rêve mouvementé ou d’une émotion forte ressentie pendant le sommeil.
Les avantages de dormir avec son animal de compagnie
Dormir avec votre animal de compagnie peut offrir plusieurs avantages, notamment la réduction du stress et de l’anxiété. La chaleur et la proximité de votre chien ou de votre chat peuvent avoir un effet calmant et favoriser la relaxation. En effet, des études montrent que dormir avec un animal réduit le cortisol, l’hormone du stress. Cela contribue à un meilleur bien-être général et à une meilleure gestion de l’anxiété quotidienne.
Le sentiment de sécurité est un autre avantage notable. Beaucoup de gens se sentent plus en sécurité et moins seuls en dormant avec leur animal. Cette sensation de protection est particulièrement bénéfique pour ceux qui vivent seuls ou qui souffrent de troubles anxieux. La présence réconfortante de l’animal peut atténuer les peurs nocturnes et les sentiments de solitude.
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Par ailleurs, certaines personnes constatent une amélioration de la qualité de leur sommeil lorsqu’elles partagent leur lit avec leur animal. La chaleur corporelle et les battements de cœur réguliers d’un chien ou d’un chat peuvent avoir un effet apaisant. Cela favorise alors un sommeil plus profond et réparateur.
Enfin, dormir avec votre chien ou votre chat peut renforcer votre lien affectif. Le contact physique et l’interaction nocturne contribuent à créer un sentiment de confiance et d’intimité. Cette proximité permet de renforcer les liens affectifs, enrichissant ainsi la relation que vous avez avec votre animal.
Les inconvénients de dormir avec un chien ou un chat
Dormir avec votre animal de compagnie peut entraîner des perturbations du sommeil. Les animaux peuvent bouger, ronfler ou prendre trop de place. En effet, cela peut affecter votre repos. Les problèmes d’hygiène sont également à considérer. Les animaux peuvent apporter des allergènes, des parasites et des bactéries dans le lit. Cela pose des risques pour les personnes souffrant d’allergies ou de problèmes respiratoires.
Il existe aussi des risques pour la santé. Les animaux peuvent transmettre des maladies à l’homme, surtout aux jeunes enfants et aux personnes immunodéprimées. Enfin, dormir avec votre chat ou votre chien peut encourager des comportements indésirables. Votre compagnon pourrait mendier ou aboyer pour attirer l’attention, ce qui peut devenir problématique.
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